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Os meus cuidados alimentares
Hello Kitty Qui Set 25, 2008 5:30 pm
Eu neste momento, preciso de perder 15 kg, mas como ainda estou a dar mama à minha princesa, não posso fazer dietas, ando só a ter alguns cuidados
Comecei hoje no ginásio (http://www.womanfit.pt/)
Em relação à alimentação
Muita água
Deixei de beber refrigerantes
Deixei de comer doces
Evitar fazer comidas com molhos, natas.....
Vamos lá vêr no que isto vai dar
Uma coisa eu tenho, FORÇA DE VONTADE
Para a semana vou fazer a minha avaliação no ginásio, peso e medidas e depois faço todos os meses, depois vou postando aqui as diferenças, se as houver, é claro.
Comecei hoje no ginásio (http://www.womanfit.pt/)
Em relação à alimentação
Muita água
Deixei de beber refrigerantes
Deixei de comer doces
Evitar fazer comidas com molhos, natas.....
Vamos lá vêr no que isto vai dar
Uma coisa eu tenho, FORÇA DE VONTADE
Para a semana vou fazer a minha avaliação no ginásio, peso e medidas e depois faço todos os meses, depois vou postando aqui as diferenças, se as houver, é claro.
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